Studio JP, Wijk aan Zee
WIJK AAN ZEE – Het Badgastenkerkje heeft heel duidelijk iets met Ronald van Tunen. Hier was zijn eerste foto-expositie, hier vond de ontmoeting plaats tussen hem en zijn vriendin Karen en hier ging hij voor het eerst zingen voor publiek. In een nieuwe podcast van Roetz vertelt Wijk aan Zeeër Ronald van Tunen over donkere tijden, zijn licht- fotografie, vriendschappen en liefde voor muziek. Centraal staat het nummer I see a darkness. Interview en montage: Fons Deen.
De Platencast
Iedere keer dat je wordt blootgesteld aan media dan kun je zien wat nu eigenlijk de leidende, meest winstgevende, toonaangevende industrie is in Nederland. Het is de productie, het promoten, de distributie, het verpakken en het verkopen van onzin.
Weliswaar eerste klas onzin, gecertificeerde, hoogwáárdige onzin, dát wel.
Fact-gecheckte, medisch geteste, klinisch bewezen, glanzend glimmende, Premium-Quality onzin.
Fabrieksgegarandeerde , Klimaatbestendige, Select-Deluxe, Gold Standard, 100% gekeurd en erkende, all you can eat – mét-gratis welkomstgeschenk- onzin. Maar nog steeds: onzin.
Ja, ontspanning is een van de meest ingewikkelde fenomenen – heel rijk, multidimensioneel. Dat gaat samen met vertrouwen, overgave, liefde, acceptatie, meestromen met dat wat is, eenheid met het bestaan, egoloosheid, extase. Dit maakt er allemaal deel van uit en dit gaat allemaal gebeuren als je leert hoe je je kunt ontspannen.
Lees verderNog een liedje over een uit slaap ontwakende vrouw. Dit nummer van Al Anderson is al jaren een favoriet van me, ik heb geprobeerd om het te zingen en alle instrumenten in te spelen. Veel plezier met luisteren, hier is het resultaat. Groet, Jan Paul
Bij Studio JP Bandcamp is het nummer vrij te downloaden je vult dan bij bedrag ‘0’ in.
Lida Schelwald-van der Kley
DE LEZING ´BALANS IN JE BREIN´ OP 28 MAART WORDT VERPLAATST NAAR EEN ANDERE DATUM. DE NIEUWE DATUM ( EEN ZONDAG) WORDT BINNENKORT BEKEND GEMAAKT OP DEZE PAGINA.
Op zondag 28 maart geeft drs. Lida Schelwald-van der Kley een lezing in het Badgastenkerkje over haar boek Balans in je brein. De lezing is voor iedereen die wil genezen van een psychose of angststoornis, voor begeleiders, artsen, therapeuten en voor wie met gezonde voeding z’n hersenen in balans wil houden. De wetenschap van de methodiek zal op een heldere voor ieder begrijpelijke manier worden besproken. Na afloop is er gelegenheid tot het stellen van vragen.
Lezing ‘Balans in je brein’, zondag 28 maart, 12.00-13.15, Badgastenkerkje Wijk aan Zee, er wordt geen entree geheven met een vrije donatie kun je iets teruggeven waarvoor hartelijk dank, ruime opstelling/ beperkt aantal plaatsen, inloop vanaf 11:30.
Sinds de ontdekking van Epigenetica zo’n 15 jaar terug is duidelijk geworden dat onze genen direct reageren op gevoelens, activiteiten en uitwisselingen die wij hebben met onze omgeving: de voeding die je neemt, je sociale contacten, de sfeer thuis, op het werk, op school, hoe je beweegt, hoe je slaapt, de lucht die je ademt. Al deze dingen bepalen of bepaalde genen actief worden of niet. Dit noemt men gen-expressie.
Celbioloog/onderzoeker dr. Bruce Lipton onderzocht celmembranen volgens de principes van de kwantumfysica en kwam tot de ongelofelijke ontdekking dat genen worden in-en uitgeschakeld door externe factoren. Lipton’s ontdekkingen worden beschouwd als een van de grote doorbraken in de nieuwe wetenschap.
WIJK AAN ZEE – Gewoonlijk leven we in een van te voren beschreven werkelijkheid. Een verhaal vol met aangeleerde oordelen. Een officieel narratief. Je werkelijkheid is een verhaal over de werkelijkheid. Gewoonlijk is er grote weerstand om een lekker lopend verhaal ingrijpend te veranderen. Hoe kon tóch het officiële verhaal over Tatasteel in korte tijd veranderen van ‘de schoonste staalfabriek, koploper op milieugebied, innovatief, circulair en groen’, tot: ‘de smerigste, technisch achterstallige, door de overheid gematst en gesponsorde en door de instanties nauwelijks gecontroleerde lekkende kankerfabriek’ ?
Het schone, verantwoorde, glimmende verhaal voerde jarenlang de boventoon en signalen die niet bij het verhaal pasten werden op een enkele uitzondering na succesvol gesmoord. Het bedrijf heeft alle essentiële instanties inclusief de medische ‘in de pocket’. Waar is het toch ‘misgegaan’?
Uitgeverij Gegarandeerd Onregelmatig uit Arnhem heeft een zogenaamde trage tocht wandeling uitgestippeld door de duinen rond Wijk aan Zee. Over stille bospaadjes die alleen maar bekend waren bij inlanders zie je nu nieuwe gezichten die door de binnenlanden prima hun weg weten vinden met in de ene hand het routeboekje en in de andere de telefoon met GPS. De route biedt heel veel afwisseling; open duin, loofbos, strand, naaldbos, duinmeertjes, fabrieken, bunkers, beeldentuin, dorpsgezichten en zal veel buurtgenoten zeker ook kunnen verrassen.
De trage tocht heeft – wat klinkt dat leuk- een 80 % zandpad garantie. De lengte is 13 km. Evt. makkelijk in te korten omdat het werkt met lussen. De naam trage tocht geeft al aan dat je voor wandelen de tijd mag nemen:
Klankmeditatie (luisteren naar klankschalen / gong / bel) wordt in onderzoek beoordeeld als een effectieve, technologie-onafhankelijke, financieel voordelige interventie bij het behandelen van stress, somberheid en depressie. De meeste deelnemers ervaren een verhoging van het geestelijk welzijn en welbevinden en pijnklachten kunnen verminderen.
Nu blijken veel mensen te denken dat meditatie ingewikkeld is en dat je er eindeloos voor moet oefenen, maar uit de proefneming blijkt dat juist mensen die niet geoefend zijn in mediteren de grootste reductie van pijnklachten ervaren en de grootste afname van stress bij het luisteren naar klankschalen en gong.
Het blijkt dat gewoon even gaan liggen en luisteren naar klankschalen, gong en bel de zogenaamde relaxatie respons kan activeren. Die weldadige stand van lichaam en geest die diepe rust, herstel, groei, homeostase (evenwicht) mogelijk maakt.
Als je vervolgens ook weet dat aanhoudende stress belangrijke factor is bij het ontstaan van een scala van aandoeningen zoals diabetes, verslavingen, hart- en vaatziekten, angststoornissen, slaapproblemen en dat stress je weerstand met tientallen procenten kan doen afnemen dan rijst de vraag:
klankmeditatie, waarom zou je het niet doen?
Kleine schaal
Mediteren is een manier om op een directe manier iets aan de weet te komen. Zonder(ver)oordelen, zonder (voor)-oordeel, zonder commentaar, zonder handleiding, zonder professionele blik, zonder censuur, rechtstreeks. Mediteren is een manier om jezelf te verliezen en jezelf te vinden. Gedurende onze hele opvoeding en opleiding staan wij onder autoritaire druk van buitenaf. Wanneer we ‘volwassenheid’ bereiken blijven we hangen in het kinderlijke geloof in externe autoriteit dat zich toont in een toenemende hoeveelheid eisen, richtlijnen, gedragscodes, registratieverplichtingen, formats, protocollen. Het risico om je eigen kern kwijt te raken is groot wanneer je het zwaartepunt hebt gelegd buiten jezelf.
© 2021 Badgastenkerkje
Thema gemaakt door Anders Noren — Boven ↑
