Studio JP, Wijk aan Zee
WIJK AAN ZEE – Mogelijkheid om te luisteren naar klankschalen, handpan, chimes en gong met musicus JP van der Meij. Duur: +/- 40 minuten. Ervaring is niet nodig.
Heb je belangstelling? Laat even weten dan kijken we voor een geschikte datum. Hartelijke groet, Jan Paul.
Locatie: Julianaweg 75
1949AP Wijk aan Zee
Ja, ontspanning is een van de meest ingewikkelde fenomenen – heel rijk, multidimensioneel. Dat gaat samen met vertrouwen, overgave, liefde, acceptatie, meestromen met dat wat is, eenheid met het bestaan, egoloosheid, extase. Dit maakt er allemaal deel van uit en dit gaat allemaal gebeuren als je leert hoe je je kunt ontspannen.
Lees verder
Per jaar worden er ongeveer 5.000 (vijf duizend) wetenschappelijke artikelen geschreven over de invloed van religie en spiritualiteit op gezondheid. Prof. Harold G. Koenig, hoogleraar geneeskunde aan de Duke University (North Carolina) heeft meer dan 600 van deze onderzoeken gereviewd en kwam tot de conclusie dat naarmate mensen meer op spiritualiteit gericht zijn zij een aanzienlijk betere geestelijke gezondheid genieten en zich sneller aanpassen aan gezondheidsproblemen dan minder spirituele personen.
De positieve effecten op de geestelijke gezondheid en het welzijn die met een spiritueel leven samen gaan hebben fysiologische gevolgen die doorwerken op het vlak van de fysieke gezondheid, verminderen van het risico om ziek te worden en vergroten de kans op genezing met een behandeling.
WIJK AAN ZEE – Het Badgastenkerkje heeft heel duidelijk iets met Ronald van Tunen. Hier was zijn eerste foto-expositie, hier vond de ontmoeting plaats tussen hem en zijn vriendin Karen en hier ging hij voor het eerst zingen voor publiek. In een nieuwe podcast van Roetz vertelt Wijk aan Zeeër Ronald van Tunen over donkere tijden, zijn licht- fotografie, vriendschappen en liefde voor muziek. Centraal staat het nummer I see a darkness. Interview en montage: Fons Deen.
De Platencast
In tegenstelling tot snaar- en blaasinstrumenten geven gongs een disharmonisch klankspectrum. Net als bij bellen zijn de boventonen op de grondtoon niet harmonisch geordend. De gong is een rondte waar disharmonieuze klanken -dat zijn geluiden die niet met elkaar in (overeen)stemming zijn- tot expressie kunnen komen, op elkaar inwerken, samenklinken als geheel. De gong wordt ook wel ‘de klank van alles’ genoemd.
Net als in de gong komen ook in de dagelijkse realiteit tegenstrijdige geluiden altijd gelijktijdig op. Expliciet zijn ze verschillend impliciet zijn ze hetzelfde. Het hele spel dat het universum speelt is om te vergeten dat het zo is.
Lees verder“Geen mens is een eiland. We zijn op miljoenen manieren met elkaar verbonden. En als ons hart niet vol liefde is voor het geheel wordt ons leven in dezelfde mate beperkt.” (BSR)
Lida Schelwald-van der Kley
Op zondag 28 maart geeft drs. Lida Schelwald-van der Kley een lezing in het Badgastenkerkje over haar boek Balans in je brein. De lezing is voor iedereen die wil genezen van een psychose of angststoornis, voor begeleiders, artsen, therapeuten en voor wie met gezonde voeding z’n hersenen in balans wil houden. De wetenschap van de methodiek zal op een heldere voor ieder begrijpelijke manier worden besproken. Na afloop is er gelegenheid tot het stellen van vragen.
Lezing ‘Balans in je brein’, zondag 28 maart, 12.00-13.15, Badgastenkerkje Wijk aan Zee, er wordt geen entree geheven met een vrije donatie kun je iets teruggeven waarvoor hartelijk dank, ruime opstelling/ beperkt aantal plaatsen, inloop vanaf 11:30.
Drs. A.J.M. (Lida) van der Kley, Bioloog en auteur van het boek “Balans in je brein” Website: www.diaita.nl Na de lezing kan het boek met een voorwoord van prof. dr. Iris Sommer, hoogleraar psychiatrie aan het UMC Groningen, gekocht worden voor 12,95 euro. Boek bestellen Balans in je brein
"Opgeleid als bioloog heb ik me in de loop van de jaren verder verdiept in de relatie tussen gezondheid, voeding en milieufactoren. Graag deel ik mijn kennis en expertise met diegenen die informatie zoeken om hun gezondheid op een natuurlijke manier te verbeteren."
Diaita betekent in het Grieks; ‘a way of life’, oftewel manier van leven. In de tijd van Hippocrates, de vader van de moderne geneeskunde, werd hiermee gezond eten en voldoende beweging bedoeld, als basis voor een goede gezondheid. Het woord ‘dieet’ stamt hier ook van af, maar het omvat dus meer. Het gaat om een gezonde leefstijl. Diaita geeft in eigen beheer publicaties uit over natuurlijke manieren om gezond te leven.
Het aanvullen van een specifiek voedingstekort via suppletie of voeding kan er voor zorgen dat psychotische en geassocieerde klachten zoals depressie, binnen een paar dagen afnemen. Voeding speelt een sleutelrol in het herstel van Lida’s toen 21-jarige zoon die in de zomer van 2015 in een psychose belandde. Tegelijk is er meer nodig en kún je ook meer doen zoals tijdens de lezing zal blijken uit het ‘ABC voor hersenherstel’ dat ook als handige bijlage van het boek is toegevoegd.
Nog een liedje over een uit slaap ontwakende vrouw. Dit nummer van Al Anderson is al jaren een favoriet van me, ik heb geprobeerd om het te zingen en alle instrumenten in te spelen. Veel plezier met luisteren, hier is het resultaat. Groet, Jan Paul
Bij Studio JP Bandcamp is het nummer vrij te downloaden je vult dan bij bedrag ‘0’ in.
WIJKAAN ZEE – Op zondag 25 april om 12:00 speelt Sido Martens in het Badgastenkerkje. Natuurlijk zal er bij de muziek ook aandacht zijn voor zijn pas verschenen cd Koester
Inloop vanaf 11:30. Er wordt geen entree geheven. Vrije bijdrage voor de instandhouding is hartelijk welkom.
Als langharige tiener viel Sido Martens op in Friesland als gitarist in een duo met Piet Kok en in de folkgroepen Hello en Farmers Union.
In 1974 ging hij spelen bij de Nederlandstalige folkrockgroep Fungus. Hij is te horen op het eerste en tweede album van deze groep. Met Fungus scoorde hij diverse hits en de groep speelde op het Pinkpop festival. Een paar jaar later in 1976 gaf Sido Martens ook een solo optreden op Pinkpop.
Martens maakte solo-albums, en was ook als gastmuzikant actief. Na eerst enkele jaren medewerker te zijn geweest van de tijdschriften Road Running News van de RRA (Road Running Assocatie) waarvan hij bestuurslid was, en Runners – maandblad voor de loopsport, is hij sinds 1995 redacteur van de voortzetting daarvan, het hardloopmagazine Runner’s World.
Boek ‘de Weemoeder’ kopen
Uitgeverij Gegarandeerd Onregelmatig uit Arnhem heeft een zogenaamde trage tocht wandeling uitgestippeld door de duinen rond Wijk aan Zee. Over stille bospaadjes die alleen maar bekend waren bij inlanders zie je nu nieuwe gezichten die door de binnenlanden prima hun weg weten vinden met in de ene hand het routeboekje en in de andere de telefoon met GPS. De route biedt heel veel afwisseling; open duin, loofbos, strand, naaldbos, duinmeertjes, fabrieken, bunkers, beeldentuin, dorpsgezichten en zal veel buurtgenoten zeker ook kunnen verrassen.
De trage tocht heeft – wat klinkt dat leuk- een 80 % zandpad garantie. De lengte is 13 km. Evt. makkelijk in te korten omdat het werkt met lussen. De naam trage tocht geeft al aan dat je voor wandelen de tijd mag nemen:
Klankmeditatie (luisteren naar klankschalen / gong / bel) wordt in onderzoek beoordeeld als een effectieve, technologie-onafhankelijke, financieel voordelige interventie bij het behandelen van stress, somberheid en depressie. De meeste deelnemers ervaren een verhoging van het geestelijk welzijn en welbevinden en pijnklachten kunnen verminderen.
Nu blijken veel mensen te denken dat meditatie ingewikkeld is en dat je er eindeloos voor moet oefenen, maar uit de proefneming blijkt dat juist mensen die niet geoefend zijn in mediteren de grootste reductie van pijnklachten ervaren en de grootste afname van stress bij het luisteren naar klankschalen en gong.
Het blijkt dat gewoon even gaan liggen en luisteren naar klankschalen, gong en bel de zogenaamde relaxatie respons kan activeren. Die weldadige stand van lichaam en geest die diepe rust, herstel, groei, homeostase (evenwicht) mogelijk maakt.
Als je vervolgens ook weet dat aanhoudende stress belangrijke factor is bij het ontstaan van een scala van aandoeningen zoals diabetes, verslavingen, hart- en vaatziekten, angststoornissen, slaapproblemen en dat stress je weerstand met tientallen procenten kan doen afnemen dan rijst de vraag:
klankmeditatie, waarom zou je het niet doen?
Kleine schaal
© 2021 Badgastenkerkje
Thema gemaakt door Anders Noren — Boven ↑
