Auteursarchief: admin

Lezing over lachen met Maarten Vos in Badgastenkerkje

 Maarten Vos is lachcoach en docent lachyoga en geeft al 12 jaar lachworkshops. Op 7 januari geeft hij in het Badgastenkerkje een powerpoint presentatie over lachyoga. Hij legt uit waarom lachen gezond is en gaat met je aan de lach!!

Lachyoga is:

– Lachen zonder reden. Je hebt geen grappen nodig. Je gaat “gewoon” lachen omdat het goed voelt. Je ervaart datje in je goede energiestroom komt.
– Je ademt en lacht vanuit je buik waardoor je organen goed gemasseerd worden
– Je lacht samen, contact maken is belangrijk, door naar elkaar te glimlachen versterk je elkaars lachen.
-Lachyoga is ontwikkeld door een arts uit India: Madan Kataria en wordt over de hele wereld in 70 landen gedaan.

Door te lachen maken we endorfine aan, ons gelukshormoon. Lachen ontspant, relativeert, verhoogt je weerstand , vermindert zorgen en verbetert je stemming. Lachen haalt het mooiste in je naar boven en vergroot je verbondenheid met anderen. Een lachsessie bestaat uit ademhalingsoefeningen, lachoefeningen en ontspanning. Na de lachsessie krijg je een lijstje met lachtips mee naar huis.

Maarten Vos

Orthopedagoog en dramadocent Maarten Vos is jarenlang werkzaam geweest als consulent drama in het basisonderwijs en als preventie werker in de Geestelijke Gezondheidszorg in Amsterdam.Thema’s waar hij mee bekend is : Sociale Vaardigheden, depressie en angst bij kinderen en Jongeren, Sociaal- Emotionele vorming in het onderwijs, Kinderen van Ouders met Psychiatrische problemen, opvoedingsondersteuning , drama. Maarten heeft verschillende methoden ontwikkeld zoals Beter Omgaan met Jezelf en de Ander ( basisonderwijs ) , Beter Omgaan met Pubers ( oudercursus ), Ik kon mijn adem niet ademen ( Omgaan met emoties in Het basisonderwijs ) Uitstekend Goed ( Omgaan met sociale Vaardigheden in het basisonderwijs.

www.lachcoachamsterdam.nl

www.lachclubamsterdam.nl

i.c. verpleegkundigen bij een lezing van Maarten Vos over lachen en veiligheid, georganiseerd door Jeroen Bosch ziekenhuis.

Reserveren

Wacht niet te lang als je zeker wilt zijn van een plekje. Reserveren kan door te mailen naar:  studiojpwijkaanzee@gmail.com Noem je mailbericht: Lachyoga 7 januari én zet er in met hoeveel personen je komt.

 

Programma zondag 7 januari

11:00 Zandwandeling in de duinen achter het kerkje (optionele aanrader)
11:20 Inloop
11:30: Powerpoint presentatie over lachyoga
12:15: Koffie,thee, zelfgebakken lekkers en ontmoeting
12:45: Lachyoga sessie
13:30 Einde

Toegang:  vrijwillige bijdrage.

Endorfinesysteem

Endorfine vervult een centrale rol in de immuunmodulatie, vruchtbaarheid,thermoregulatie,
darmperistaltiek, zichtvermogen,anti-aging en het opruimen van superoxides. Het werkt als een natuurlijke pijnstiller, maagzuurremmer, bloeddrukverlager en antidepressivum.

Endorfine is het snelst werkende antistresshormoon. Het legt in minder dan 10 seconden de stresshormonen stil, in tegenstelling tot cortisol die hier 30 tot 60 minuten over doet. Endorfine is betrokken bijmeerdere herstelfuncties. Het werkt onder meer als een neurotrofine, een stof die de overleving, het herstel en de functie vanneuronen moduleert. Endorfine beschermt
de huid tegen zonnestralen, herstelt het DNA en zorgt voor de wondheling. Zo
zorgt endorfine bij salamanders dat hun staart weer aangroeit na verlies.

Endorfine  speelt een belangrijke rol in socialisatie, leerprocessen en zingeving van het leven. Mensen met een verminderde endorfinegevoeligheid ervaren vaak dat ze iets tekortkomen in het leven. Dit gevoel compenseren ze bijvoorbeeld door meer te eten, harder te werken of drugs te gebruiken. Zo hopen ze het ‘lege’ gevoel te verzachten.

Het endorfinesysteem is een netwerk van verschillende receptoren waarop zich morfineachtige stoffen (opioïden) hechten. Deze opioïden kunnen van lichaamseigen (bv. endorfine) of lichaamsvreemde (bv. exorfinen uit voeding) oorsprong zijn. De endorfinereceptoren bevinden zich in het hele lichaam. De grootste concentraties zijn te vinden in de hersenen, de huid, het maag-darmkanaal, de lymfocyten het beenmerg en het ruggenmerg.

Meer info over dit onderwerp: http://exendo.be/wp-content/uploads/2013/07/Endorfine-Deel-1.pdf

Quotes

‘Wat een bedrog eigenlijk: de mensen laten lachen om de waarheid.’
Fons Jansen, Nederlands cabaretier 1925- 1991

‘Wie niet kan lachen met ernstige dingen is geen serieus mens.’
Fernand Auwera Vlaams schrijver 1929-

“De kortste afstand tussen twee mensen is een glimlach.” – Victor Borge Deens/Amerikaanse musicus en artiest 1909-2000

“Vrede begint met een glimlach.” – Moeder Theresa 1910-1997

‘Lachen is beweging, – de meeste mensen missen de innerlijke vrijheid, de royaliteit en de durf om te lachen waar dit niet duidelijk voorgeschreven is.’
Simon Vestdijk Nederlands schrijver 1898-1971

 

Fred Piek piekt in Badgastenkerkje

Prachtig optreden op zondag 29 oktober, van Fred Piek.  bij studio JP in het kerkje. Actief luisterend- en deelnemend publiek, koffie en lekkers verzorgd door dames van het Odulphus zangkoor en stoelmassages van Miranda van Steengoed massages. We zijn vandaag letterlijk en figuurlijk geraakt, eventjes verstild en geïnspireerd.
Fotografie: Annika Winkel

Kinderkoor Wijk aan Zee

Vrijdag 3 november aanstaande start in Wijk aan Zee  een gelegenheidskoor!
Elke vrijdagavond van 19:00-19:30 uur repeteren in het badgastenkerkje aan de Julianaweg. Het is voor kinderen tussen de 5 en 16 jaar. Lijkt het jou leuk? Iedereen is welkom!

Sandra Commandeur
sgroeneveld@xs4all.nl
0637130713
0251205970

 

CD # HELD Marcel de Groot

Marcel de Groot

Afgelopen week verscheen de nieuwe cd van Marcel de Groot  Het album met de titel:  #HELD  bevat 10 liedjes geschreven door Marcel zelf, Stef Bos  en Beatrice van der PoelEen van de liedjes op de cd Heel mooi litteken is een tekst van Jan-Paul van der Meij    op muziek gezet door Wouter Planteijdt.

Jarenlang ondersteunde Marcel met zijn gitaar andere artiesten. Hij was als het ware de held achter de held. Nu toert hij door het land samen met gitarist/zanger Cor Mutsers Tot februari 2018 trekt hij langs talloze theaters in het hele land. http://marceldegroot.info/?page_id=76

Een heel mooi litteken

songtekst

Je was me d’r een
Hoe je me jou liet versieren
Nog mooier dan je al was

En je was me d’r een
Hoe je me op je liet vallen
Zo hard en zo diep en zo zacht

Je was me d’r een
Dat je me alles liet voelen
De liefde de lust en de pijn

Je was me d;r een
Hoe dichtbij ik mocht komen
En hoe ver weg jij kon zijn

Maar ’t is een heel mooi litteken
Een beetje artistiek
Mentaal en ook fysiek
Een heel mooi liitteken
Je ziet het
Je ziet het bijna niet

We hoorden de mu ziek
We bewogen op het ritme
We dansten op en neer
Als papier in de wind
De zee met de getijden
Alsmaar heen en weer

We dreven op een golf
En rolden in de branding
Die smeet ons op het strand

We waren gehecht
We waren verbonden
Nu zijn we uit verband

Maar ’t is een heel mooi litteken
Een beetje artistiek
Mentaal en ook fysiek
Een heel mooi liitteken
Je ziet het
Je ziet het bijna niet

 

 

Fred Piek in Badgastenkerkje

Op 29 oktober maakt zanger/gitarist Fred Piek muziek in het Badgastenkerkje / studio JP te Wijk aan Zee.

Programma zondag 29 oktober
11.30 wandeling in de duinen achter het kerkje
11.50 inloop
12.00 eerste deel concert
12.30 pauze met koffie
13.00 tweede deel concert
Toegang: vrijwillige bijdrage

Van jongs af aan is Fred Piek gegrepen door de schoonheid en kracht van de folkmuziek. Hij houdt de traditie levend met zijn vertolkingen van balladen en liederen uit Engeland, Schotland, Ierland, Amerika en Nederland.

Fred Piek heeft een stem die klinkt als een klok. Zijn geluid is herkenbaar uit duizenden. In zijn liedjes switcht hij met ogenschijnlijk gemak van fors naar bijna fluisterend. Met die kwaliteiten zet hij vele bestaande liedjes geheel naar zijn eigen hand. Daarmee is hij een vertolker pur sang en een icoon in de vaderlandse folkwereld.

Fred richtte in 1972 de Folkrock groep Fungus op. De band schreef historie met het vertolken van Nederlandse en Britse traditionals met een totaal nieuwe sound. De eerste LP werd een groot succes mede door de single “Kaapren Varen”. Het bracht de band onder meer op Pinkpop De band maakte daarna nog vier LP’s en maakte trad op in binnen- en buitenland.

Na de periode met Fungus speelde hij in the Amazing Stroopwafels (“Oude Maasweg”) en later in 3Heren. Hij werkte samen met Lennaert Nijgh aan zijn eerste solo LP en maakte later een album met eigen werk (Soms een Moment).

Met de CD “Vroeger is terug” keerde Fred weer terug naar de folkmuziek. De samenwerking met slagwerker Louis Debij resulteerde in het bijzondere project “de Drummer en de Zanger”.

In 2015 is het nieuwe album “Ballads” met vertolkingen van Engelse en Schotse traditionals verschenen. In Wijk aan Zee laat Fred Piek een staalkaart van zijn repertoire van de afgelopen 40 jaar horen.

Badgastenkerkje / studio JP / Julianaweg 75, Wijk aan Zee. Contact

 

‘Wijk aan Zee gevoel’ krijgt vervolg

Het voorlees/muziek evenementje van afgelopen zondag  is positief ontvangen. Het vraagt om een vervolg. We gaan samen kijken of we het nog meer kunnen ontwikkelen.
‘Koffie, taart, Wijk aan Zeese verhalen die worden voorgelezen, akoestische muziek, luisterende oren, lachende monden en soms tranende oogjes. Er werd voorgelezen uit gepubliceerde boeken, dichtbundels krantencolumns, het maandblad van de Eloy parochie, een eigen beheer gestencilde publicatie van een oma uit de jaren 80, en uit het Plan Mer 2017 voor Wijk aan Zee.
Alle aanwezigen bedankt voor jullie komst naar de studio!’ (Jan-Paul van der Meij)

“Mooi begin van de middag met nog mooier initiatief van JP, Ab en Saskia … *luisteren* naar elkaar. Verhalen vertellen en horen, bekenden en onbekenden, mooie klanken … samen gemaakt. Doe ik heeeel graag aan mee. Wat een mooi thema is dat, dat steeds terugkeert deze dagen … luisteren.” (Jeff via Facebook)

Verslag Roetz-tv

Experimenteel cultureel evenement

Een experimenteel cultureel evenement. Zo zou je de bijeenkomst van afgelopen zondag in de badgastenkerk aan de Julianaweg kunnen noemen. Ongeveer veertig mensen kwamen bijeen om er te luisteren naar verhalen, die in de loop der jaren geschreven werden door inwoners van Wijk aan Zee. De verhalen werden afgewisseld met muziek.

Voorafgaand aan het voorleesprogramma werd eerst door de deelnemers een stuk gewandeld. De bestemming van de tocht was de bunker in het duingebied achter de Julianaweg. Deze bunker werd onlangs door een groep vrijwilligers gerestaureerd en maakt nu deel uit van de wandelroute ‘Rondje Wijk aan Zee’. Voor deze speciale gelegenheid ging het slot van de deur en konden de bezoekers zien hoe de bunker er van binnen uitziet. In de verschillende ruimten staan enkele meubelen en een aantal gebruiksvoorwerpen uit de periode van de Tweede Wereldoorlog. Op de muren zijn teksten te lezen en werden door de gebruikers van de bunker destijds tekeningen aangebracht. Na de wandeling werd in de badgastenkerk gemusiceerd door verschillende deelnemers. Verhalen, uit het leven gegrepen, werden afgewisseld met bespelingen van diverse instrumenten. De verhalen waren afkomstig uit diverse publicaties door de jaren heen. Van boekje tot krantencolumn, zelfs een mapje met wat gestencilde bladen was erbij. Niemand kreeg vooraf te horen wie de auteurs van de verhalen waren, pas na afloop werd een lijst ter inzage gelegd waarin iedereen kon bekijken wie de bedenkers van de verhalen waren geweest. Het leverde een uniek samenzijn op, dat volgens de aanwezige bezoekers zeker voor herhaling vatbaar is.

(Weekblad Heemskerkse courant  De Beverwijker)

Geplaatst door Ronald van Tunen op zondag 10 september 2017

Stadsfoto en video september

Als stadsfotograaf van Beverwijk kreeg ik opdracht de vernieuwing van de Breestraat te fotograferen. Samen met fotografen van Isoo en de stichting K&C Beverwijk werd onderstaande foto gekozen als stadsfoto voor de maand september.

Foto en tekst: Jan-Paul van der Meij

Iedereen die meewerkte aan de video hartelijk dank: zangers en zangeressen, winkeliers- en bezoekers van de Breestraat en zelfs enkele gemeenteraadsleden die ik tijdens het filmen toevallig tegenkwam op de winkelstraat van Beverwijk. Speciaal bedankt: Jelle Nuijen, Lyda Rijs, Diddy vander Wiel die alles live, onvoorbereid en in het straatrumoer hebben gezongen. Het clipje roept veel vieuws en reacties op. Volgens mij herkennen we in deze beelden en muziek de schoonheid van de imperfectie, het bijzondere in het gewone.

 

Iedereen is weg van de Bree😍🎶😘M.m.v. Jelle Nuijen. Lyda Rijs, Diddy van der WielMet dank aan winkeliers en bezoekers van de Breestraat.

Geplaatst door Jan-Paul van der Meij op dinsdag 19 september 2017

Iedereen is weg van de Bree

Straat vol met mensen
Onvervuld
Hand vol met budget
Rente en schuld
Waar is de Hema waar is V&D?
Iedereen is weg van de Bree

Signalen van welkom
Je vindt er hier geen
Borden met pijlen
Wijzen er langsheen
Toch slechten rollators
De enge entree
Iedereen is weg van de Bree

Groen van nieuwe bomen
Romantiek
Nieuwe straatstenen
Groeiend publiek
We vieren de oop’ning
Met een straatdiner
Iedereen is weg van de Bree

Iedereen is weg van de Bree

 

Het Wijk aan Zee Gevoel

Op zondag 10 september is er in het voormalige badgastenkerkje EVENEmoMENT voor het  Wijk aan Zee gevoel. Ga even rustig ziten op een stoel of kruip lekker in een originele rieten strandkorf en luister naar oude- en nieuwe Wijk aan Zeese verhalen en gedichten die worden voorgelezen. De diverse vertellingen worden verbonden met akoestische  klanken gespeeld door Waz3.

Zondag 10 september 2017
Badgastenkerkje / studio JP
Julianaweg 75 1949 AP WIJK AAN ZEE

Programma

11:00 zaal open, koffie, thee, koek
11: 30 Korte wandeling door de duinen achter het kerkje, uitwaaien.
12.00  Aanvang Het Wijk aan Zee gevoel

Entree: vrijwillige bijdrage

 

Meditatieconcert Ralph Rousseau, Question & Answer

Ralph Rousseau

Zondag 17 september
Badgastenkerkje / studio JP
Julianaweg 75 1949 AP WIJK AAN ZEE
Entree: vrijwillige bijdrage

Programma

11:00 zaal open, koffie, thee met wat lekkers.
11: 30 Korte wandeling door de duinen achter het kerkje, uitwaaien.
11.50 Inloop met muziek
12.00 – 13:00 Meditatieconcert

Liggend luisteren bevordert de beleving. Voel je vrij om een comfortabel matje, stoel of kussen mee te nemen. Er is ook een aantal zitplaatsen. Ga vooral lekker zitten/staan/liggen zoals je wilt.

Viola da Gamba en onze hersengolven

A meditation. Zo heet een stuk dat de Engelse componist Tobias Hume in 1605 componeerde. Een stuk voor een inmiddels bijna vergeten instrument. Een instrument waarvan moderne technieken laten zien dat het bij uitstek geschikt is om de menselijke hersengolven tot rust te “wiegen”: de viola da gamba.

“…vrijwel onmiddellijk dreven we naar de sfeer van het absolute hier en nu.”
“Afgezien van de tonen was mijn hoofd geheel leeggemaakt…”
“…een soort puls die al begon vóórdat we samenkwamen en pas lang nadien eindigde.”
(Sarah R. Batschelet)

Meditatieconcert

Het is voor neurologen niet nieuw dat muziek het menselijk brein tot rust kan brengen en zelfs meetbaar aan genezing kan bijdragen. Maar de Amerikaanse neurowetenschapper dr. Lana Morrow gaat nog een stapje verder. In een samenwerking tussen universiteiten in New York, Barcelona en Milaan en met behulp van een zelf ontwikkelde computer interface bestudeert zij de invloed die muziek en andere frequenties hebben op hersengolven. Zij was het die Ralph inspireerde om meditatieconcerten te gaan geven met de viola da gamba. Het instrument is hiervoor in haar ogen bij uitstek geschikt.

Boventonen

De ongebruikelijk grote resonantie van het instrument heeft te maken met de manier waarop de snaren worden afgestopt door frets op de toets en door de zeer intieme manier waarop de vingers de haren van de strijkstok aanraken. Beide aspecten leiden tot een geluid dat zo rijk is aan boventonen, dat die tot in het voor ons onhoorbare kunnen doorgaan. Dit geluid is in staat om mensen in een rustige toestand van vredige “mindfulness” te wiegen.
Edisonwinnaar Ralph Rousseau is niet alleen Neerlands bekendste ambassadeur van de viola da gamba en gepromoveerd natuurkundige, maar beoefent ook al 25 jaar dagelijks meditatie en t’ai chi. In deze unieke bijeenkomst laat hij al deze aspecten samenkomen tot een ervaring waarvan ook jij de puls nog lang nadien zult voelen.

Verkorte biografie Ralph Rousseau

Ralph Rousseau combineerde zijn conservatoriumstudie contrabas met een universitaire studie en een promotie in de natuurkunde. Beide studies sloot hij “cum laude” af.

In 1996 schakelde hij over op de viola da gamba en groeide razendsnel uit tot de meest prominente Nederlandse ambassadeur van het instrument. Hij maakte 11 cd’s en ‘Chansons d’amour’ werd bekroond met de Edison Klassiek Publieksprijs.

Zijn grote specialiteit is het prachtige oeuvre voor viola da gamba alleen.

Ralph speelde solo bij o.a. het Koninklijk Concertgebouworkest en het Philharmonia Orchestra en werkte met dirigenten als sir Roger Norrington, Vladimir Ashkenazy en Ivan Fisher, maar ook met musici als Erik Vloeimans, Lenny Kuhr en Ad Visser. Verschillende componisten droegen nieuw werk aan hem op en zijn soloconcerten brachten hem naar kamermuziekfestivals door heel Europa, de VS en Azië.

Zijn meest recente project is een samenwerking met multimediakunstenaar Ad Visser.

Stadsfoto augustus

Beverwijk – Wederom een intrigerende foto van Stadsfotograaf Jan Paul van der Meij Op uitnodiging van ISOO.nu en de stichting Kunst & Cultuur Beverwijk volgt hij een jaar lang de ontwikkelingen op de Breestraat. Zijn oog valt hierbij op zaken waarop anderen vaak geen acht slaan. Volgens de fotografen van ISOO.nu die deze foto hebben geselecteerd is deze foto ‘een echte Jan Paul-foto met typische vlakken’. Jan Paul over zijn foto:

Gele borden zeggen: “Breestraat dicht”

Terwijl die weg juist ópen ligt

In plaats van het geplaveide

Is er opeens los zand

Alsof het zich bevrijdde

Los zand waar alles hier op is gebouwd

De Bree, de Tata, Westerhout

Los zand dat dwarrelt in de wind

Los zand dat ons allemaal verbindt